ウェルネスリンクを使う

年末年始は何かと飲み食いする機会が増えますよね。

30歳を超えたあたりから、その結果が着実に体重に

跳ね返るようになった気がします。

私が使っているのは、「HBF-208T」と呼ばれる体重計です。

この体重が面白いところは、測定結果をネットを通じて、

保存できるというところです。

日々の体重が時系列で管理されるので、増減が見やすくて素晴らしいです。

保存された結果は、下記のような感じで見られます。

せっかくなので、歩数計もWellnessLINK対応のものにしました。

上記グラフの一番下が、歩数計のデータです。

体重の増減と、その日に歩いた歩数も照らし合わせて管理できるのも

面白いですよね。

冬休み明けに、85kgあった体重が、今は、82kgくらいになっています。

体重と運動量が見える化できる環境が整ったので、

あとは結果がでるようにするだけです。

74kgくらいまで落ちたら、嬉しいなと思う、今日この頃です。

■参考リンク

　WellnessLINK：http://www.wellnesslink.jp/p/